lo más importante ya lo tienes, y es dejar de lado la vida sedentaria y comenzar con un estilo de vida saludable, yo llevo un monton de timpo tomando los productos herbalife que compro a
herbalbm y todo fenomenal, tengo un asesor con el que hablo, y le hago las preguntas sobre mi nutrición. Espero sea de ayuda
Buenas, la verdad es que no es un tema específicamente de nuestra competencia, por lo que no nos atrevemos a recomendarte. Quizás pueda ser una opción acercarte a un nutricionista o a uno de los espacios de autogestión de la salud.Los centros autogestionados que están en mecambio son:
Aurea Social, desde la Cooperativa Integral Catalana, que busca construir un Sistema de Salud Pública Cooperativista.
Cos, Cooperativa de Salut, de reciente creación, en Barcelona.
ESIA, un Espacio por la Salud Integral Autogestionada, con un enfoque holístico, responsable y participativo en Madrid.
Sumendi, Asociación surgida en Bilbao en 1986 para promover la autogestión de la salud.
Ser Integral, es una organización de Extremadura que promueve la cultura del auto cuidado de la salud.
Esperamos que alguna de estas indicaciones te valga o cuanto menos te sirva para investigar otras opciones adaptadas a tu situación.
Un saludo,
Equipo MeCambio
Hola!
Te/os recomiendo este blog donde encontraréis un apartado con entradas muy interesantes y de total confianza sobre salud y nutrición.
Te pongo el enlace directo a una de ellas como respuesta a tu pregunta:
http://lameteoqueviene.blogspot.com.es/2016/10/para-adelgazar-que-es-mejor-dieta-o.html?m=1